日常生活の精神状態の回復
日常生活で借金などをして、自分を見失ったり、まわりと比較をして悩んだり失望したりする場合があります。また大きな失敗で自分はダメな人間だと貶めたりします。また、誰かにそう言われたりします。男女関係では、フラれたりすると自分は価値のない人間だからフラれたことを考えたりします。それも誰かと比較をされて、自分がランクが低いから捨てられたのかと考えたりします。それらはすべて、自分の自信を失う思考のループに落ち込んでいる状態です。日常生活では、案外よくあることで、それらの事実よりも、自分が自信を失うことの方が問題なのですが、相手が悪かったりとか、悩んでいることで逃げていたりとかします。相手がいる場合には、その相手だけの判断ですし、相手の価値観だけの問題なのですが、人類全体や社会全体から否定されているような錯覚を持ったりします。
自分のことさえ、自分が良く知っているわけではないのに、わずかな期間だけしか接触していない他人が、自分の価値を本当にわかるわけもないのですが、悩んでしまったりします。ですので、そんな時には、自分の自信を回復するような考え方と行動で、実際に結果を出していくことがいちばんの回復の近道です。小さなことでも良いので、それをしていきます。